Kurser
för vuxna
——


Är du intresserad av att starta en kurs?
Kontakta oss så kan vi ge dig mer information.

 

fysisk dynamisk yoga

För bokning/ Information:
Charlotte Löfvenmark
clofvenmark@hotmail.com
Telefon 0708-654 454

Tid: Tisdagar 19:30-20:30  UPPEHÅLL VÅRTERMINEN

Fysisk dynamisk yoga med fokus på andning, utförandet av positionerna och medveten närvaro. Genom yogan lär du känna din kropps rörelsemönster och möjliggör att du rör dig friare, starkare och mer balanserat även i vardagen.

Yogaklasserna passar både nybörjare och vana yogisar. Jag tror på ett lekfullt förhållningssätt till yogan då det ger en lätthet i både kropp och sinne.

Välkommen att uppleva yogan på ditt sätt och hitta din väg till välmående!
Charlotte Löfvenmark, utbildad naprapat, personlig tränare och yogalärare

mediyoga

För bokning/ Information:
Jessica Frösell
jessica.frosell@change4u.se
Telefon: 0768-756755

Tid: 
Lugn och ro: Söndagar 19.00-20.00 start 15/1

MediYoga (Medicinsk yoga) är en mjuk, inkännande och kraftfull yogaform som helar, läker och balanserar. En yogaform för dig som vill ha yoga som rehabilitering, lever ett aktivt liv, vill ha ett komplement till annan träning eller bara söker ett mjukt sätt att komma i balans i din vardag. 

MediYoga passar alla oavsett om du är van att yoga eller aldrig har gjort det tidigare och alla övningar går att utföra på stol om det är svårt att sitta på mattan.

Pris: Välj mellan terminsavgift, klipp kort eller drop- in.
 
Det finns yogamattor och filtar att låna.
                                           
Varmt välkommen önskar Jessica

Zumba gold

För bokning/ Information:
zumbaloreto@gmail.com
Telefon: 076-209 18 38

Tid: Onsdagar kl 14.00-15.00

Välkommen!
Loreto Jorquera, licensierad instruktör ZIN
 

Jumping

För bokning/ Information:
zumbaloreto@gmail.com
Telefon: 076-209 18 38

Tid: Söndagar kl 09.50-10.30

Välkommen!
Loreto Jorquera, licensierad instruktör Jumping
 

Viktväktarna

Nu finns ViktVäktarna på Älta kulturknut.

Tisdagar 16.30 öppnar vi för vägning och shopping.
Veckans tema är 17.00-17.30

Vi tar emot nya och befintliga medlemmar året runt.Du som är ny är välkommen att sitta med på mötet och direkt efter tar vi hand om dig.

Du kan äta vanlig mat, men med lite smarta val går du ner i vikt, och lär dig hålla den nya vikten.

Varmt Välkommen!

Information
Facebooksida ViktVäktarna Älta
Instagram ViktVäktarna Älta
E-post vvfarsta@gmail.com
Webbsida: viktvaktarna.se

Kurs i cupcakes och dekorationer

För bokning/ Information:
www.addacake.se
kontakt@addacake.se
Telefon 076-1765060

Glasyr och kristyr - Jul!
Vi övar på att spritsa olika mönster och minifigurer i kristyr, glaserar pepparkakor och dekorerar dem.

Ålder/nivå: Från 10 år, medelsvår
Datum: 16/12 Tid: 10.00-12.00
Plats: Älta kulturknut i Älta centrum
Pris: 400kr/deltagare
Anmälan: Mail till kontakt@addacake.se

Marsipanfigurer och sockerdekorationer - Jul!
Vi jobbar med figurmarsipan och sockerpasta för att skapa bl a tomtar, grisar och snöstjärnor och andra smådekorationer perfekta att dekorera pepparkashus med!

Ålder/nivå: Från 8 år, enkel nivå
Datum: 17/12
Tid: 10.00-12.00
Plats: Älta kulturknut i Älta centrum
Pris: 400kr/deltagare
Anmälan: Mail till addacake@kontakt.se

Familjerabatt 20% om två eller fler medlemmar bokar samma datum. 10% rabatt gäller alla som bokar två kurstillfällen.
 
Anmälan: Maila din anmälan till kontakt@addacake.se
Mer information om kursen får du när du anmält ditt intresse!
 
Kursen hålls av Add a Cake. Vid frågor vänligen maila eller ring 076-1765060
 
Instagram: add_a_cake  Facebook: Add a Cake   

       

Nyhetsbrev

Älta Kulturknut  -  Oxelvägen 42, 138 30 Älta
Kontakt: 08-773 32 20 eller info@altakulturknut.se